こんにちは。

葛城ミレイです。

最近増えた人間関係の悩みに｢SNS疲れ｣も多くなりました。

様々なツールが増えた分、常にスマホを持って見ていないと不安と言う方や、会話の止め時が分からず寝不足に……

何をしている時にも見ていないと不安と、最近問題のスマホ依存にも繋がります。

また、交際相手の元パートナーを見てしまったり、元交際相手を見るのを止めれずにイライラや不安で精神的に不安定になってしまったりする方もいます。

情報が手軽に入る分、自分だけ除け者にされていたことに気がついてしまったり、ギクシャクしてしまうケースも。

ネガティブなことをどうしても考えて生きづらささ、人間関係がしんどいと言う方はしばらく距離を置くなどするだけでも気持ちが楽になりますよ。

直ぐにアクセス出来ないようにアプリのアイコンだけ削除してみたり。

少したまには周りに振り回されない生活をしてみると、普段気が付かなかったことに目を向けられたりしますよ。