ありがとうございました。
父の方もこれを機にさすがにストレッチの大切さを実感したらしく、私が毎日やっているテニスボールを使って骨に沿って身体をほぐす方法と、寝ながら背中を床にぴったりつけて、身体を伸ばしながら腹筋を整えるトレーニングを少しずつ取り組み、少しずつ改善してきているようです。身体の柔軟性は、手入れをすればかなり保てる様なので、根気は必要になりますが、救急車騒ぎになったからこそ、取り組む気持ちになれたのでしょう。手がかかり大変ですね。。。

投稿者：30代女性 その他